【地震･台風･洪水】災害避難で子連れファミリーに必要な持ち物は？

いざという時のために避難用の持ち出し袋を用意しているご家庭も多いと思いますが、お子さんが小さいと毎日忙しく、なかなか準備できない…という方もいらっしゃるかもしれません。

今回は、特にお子さん連れの避難で必要な持ち物や便利なグッズなどをリストにまとめて紹介します。災害への備えに役立ててくださいね。

基本的な持ち出し袋・避難リュックの中身

災害時に短時間で避難できるよう、必要なものをまとめておくバッグやリュックを「持ち出し袋」ともいいます。

一般的に用意しておくべき持ち物には以下のようなものがあります。

• 水
• 食品（アルファ米、レトルト食品、ビスケット、チョコ、乾パンなど最低3日分）
• 防災用ヘルメット・防災ずきん
• 衣類・下着
• レインウェア
• 紐なしの靴（スニーカーやスリッポン）
• 懐中電灯（※手動充電式が便利）
• 携帯ラジオ（※手動充電式が便利）
• 予備電池・携帯充電器
• マッチ・ろうそく
• 救急用品（ばんそうこう、包帯、消毒液、常備薬など）
• 使い捨てカイロ（冬）
• 軍手
• ガムテープ
• 洗面用具
• 歯ブラシ・歯磨き粉
• タオル
• マスク
• 手指消毒用アルコール
• 石けん・ハンドソープ
• ウェットティッシュ
• 体温計
• 貴重品（通帳、現金、パスポート、運転免許証、病院の診察券、マイナンバーカードなど）
• 携帯電話・モバイルバッテリー

赤ちゃんのいる家庭向けの持ち物

上記に加えて、赤ちゃん用にはミルクや離乳食、衛生用品をまとめておきます。

• 粉ミルク（スティック・キューブタイプ）
• 液体ミルク
• 哺乳瓶（できるだけ使い捨てタイプを複数本）
• マグ
• 授乳ケープ
• 離乳食
• 携帯カトラリー
• 紙オムツ
• 防臭機能のあるゴミ袋
• お尻ふき
• 携帯用お尻洗浄機
• ネックライト
• 抱っこひも
• ガーゼ
• 子供の靴
• 母子手帳・保険証・医療券（コピーも）

粉ミルクの赤ちゃんは、缶のままでは計量が大変でかさばるため、コンパクトなキューブタイプやスティックタイプがおすすめ。賞味期限が近付いたら新しいものと入れ替え、ふだんのお出かけ等に使いましょう。

常温保存できてそのまま飲める液体ミルクも便利です。特に春夏には、お湯がすぐ手に入らない避難所でも赤ちゃんを待たせることなくすぐに飲ませてあげることができます。

母乳の人は、避難所ではプライバシーが確保できない可能性もあるため、授乳ケープがあると便利。清拭用の精製水コットン（個包装）も持っておくとお風呂やシャワーが使えない時も安心です。

環境の変化やストレスで母乳が出にくくなる人もいますので、日頃は母乳100％のママも数日分の粉ミルクは用意しておく方が良いでしょう。

幼児のいる家庭におすすめの持ち物

まだおむつが取れていないお子さんがいる場合は、赤ちゃんと同様におしりふきと使用済みおむつを一時的に保管できるファスナー付き袋や消臭機能付きのゴミ袋なども必要です。

トイレトレーニングが終わったお子さんでも、避難所のトイレは混雑することがありますので、折りたたみ式の携帯トイレがあると安心ですね。

おしりふきはもともと全身使えるものがほとんどです。身体の汗や汚れを拭き取るのにも重宝するので少し多めに持っておくのがおすすめです。

まだ上手に話せない年齢のお子さんは、万が一はぐれた時のために服や靴の内側など目立たないところに名前と連絡先を書いておきましょう。

持病や食物アレルギーのあるお子さんのために、アレルギーの有無などを記入できるリストバンドも市販されています。あらかじめ記入して持ち出し袋に入れておくことをおすすめします。

停電のとき、ロウソクではヨチヨチ歩きのお子さんが倒したり触ったりしないか心配ですよね。懐中電灯やスマホのライトの上に水を入れたペットボトルを置く「ペットボトルランタン」なら、うっかり倒しても消えたり火事になったりするおそれがないので、ぜひ覚えておいてください。

小学生のいる家庭におすすめの持ち物

お子さんが小学生くらいになると、災害時でも状況を理解して行動できるようになりますが、やはりいつもと違った環境・雰囲気に大きなストレスを感じています。

避難所での緊張やストレスを和らげるような絵本や漫画・音の出にくい遊び道具などを持っていくのがおすすめ。

普段はスマホやゲーム機があれば静かに過ごせるお子さんも、避難所では充電が十分できないことも多いので、トランプやオセロなど電源なしで遊べるおもちゃがあると良いですね。

子どもの好きなおやつも欠かせません。避難所で配られるおやつが好みでなかったり、おやつの配布自体なかったりする可能性もありますが、子どもにとっておやつは心と身体に欠かせない栄養だからです。アレルギーのあるお子さんにはアレルギー対応のおやつを用意しておくと安心です。

最後に、災害時には避難所で女性や子供が性被害に遭う事件も起きています。トイレなどにいく際は周囲のご家族と協力して数人で行動するほか、大きな音の出るホイッスルを首にかけておくと防犯に役立ちます。

地震や台風は「十分備えをしたものの何ごともなかった」というのが一番です。日々の買い物のついでなどに上記の持ち物を少しずつ揃え、万が一の時も家族みんなが安全に過ごせるようにしておきたいですね。

参考：首相官邸ホームページ｜災害の「備え」チェックリスト