断乳・卒乳、どっちがいいの？タイミングや方法の違い

この2つの違いや、タイミング、進め方について具体例をまじえて解説します。

赤ちゃんを育てていて「断乳と卒乳はどっちがいいの？向いているの？」と気になっている方はぜひ参考にして下さいね。

断乳と卒乳の違いとは

赤ちゃんの母乳やミルクから食事への移行は、昔は「乳離れ」ともいわれていましたが、今では「断乳」「卒乳」という呼び方が主流です。

両者の違いは「誰の意志で母乳やミルクをやめるのか」という点。

断乳は親が「この時期に授乳をやめよう」と決めますが、卒乳は赤ちゃんやお子さんが自然に母乳やミルクを欲しがらなくなるタイミングを待ちます。

過去には「いつまでも母乳やミルクを飲んでいると成長に悪影響」「1歳を過ぎたら早く断乳を」と言われることもありましたが、現在、WHO（世界保健機関）では2歳まで母乳を飲んでいても栄養面では問題ないと公式に推奨しています。

食事で栄養がとれていても、心の安定や甘えたい気持ちを満たすためにおっぱいを欲しがることもあり、完全な卒乳は2歳・3歳過ぎという子も。

またママの職場復帰や次の赤ちゃんを妊娠したタイミングで計画的に断乳する場合もあり、それぞれの事情や個人差が大きいため、一概に「この時期が正解」とは言えないんですね。

参考

断乳・卒乳、それぞれのメリットとデメリット

いま母乳やミルクで赤ちゃんを育てている人の中には、断乳か卒乳かで迷っている人もいるのではないでしょうか。

こちらも正解はありませんが、経験者に話を聞くとそれぞれのメリットやデメリットが見えてきますので、参考にしてみて下さい。

断乳すると生活リズムが順調に。乳腺炎には要注意

まずは、過去に断乳したことのあるママから、よかったことや困ったことを聞きました。

Kさん・1歳児のママ

Fさん・3歳児のママ

Sさん・4歳児と2歳児のママ

卒乳はつらい思いをすることが少ない

つづいては卒乳を選んだママの体験です。

Uさん・2歳児のママ

Fさん・4歳児のママ・妊娠8ヶ月

断乳・卒乳の進め方のポイント

最後に、断乳や卒乳を進める上でのポイントを紹介します。

赤ちゃん・子供の身体の準備が整っているか

まだ離乳食をしっかり食べられないうちは、急いで断乳すると栄養不足になる可能性も。なかには断乳してよく食べるようになったという子もいますが、量は少なくても3回食をしっかり噛んで食べられるか、ストローやコップで水分を飲めるかなどを確認しましょう。

心の準備もできているか

まだ話ができない赤ちゃんが相手でも、いきなり黙ってやめるのではなく、1ヶ月～2週間くらい前から少しずつ「もうすぐおっぱいとバイバイしようね」と話しかけ、心の準備をさせてあげましょう。関連のある絵本を読んであげるのもおすすめです。

スキンシップを多めに

忙しい毎日の中、母乳やミルクは他の用事の手を止めて赤ちゃんと過ごせる貴重な時間だったと思います。その時間が減ってしまっても赤ちゃんが安心できるよう、ゆっくり向き合う時間や抱っこする時間を確保してあげたいですね。

おわりに

断乳・卒乳は親子それぞれに最適なタイミングがあり、予定通りにいかないこともあるかと思います。ママの気持ちや体調も大切に、赤ちゃんの様子も見ながら焦らず進めて下さいね。