スポーツ障害の症状

慢性的にダメージが蓄積されることで発症するスポーツ障害は、運動時の痛みや関節の違和感等の軽い症状から現れ、少しずつ悪化し、最終的には安静時にも痛みを感じるようになります。

しかし、慢性的な外力によるものでも、腕等の骨に疲労が蓄積されて骨折を引き起こす疲労骨折は、急激な痛みが伴います。

代表的なスポーツ障害

オスグッド病

サッカーやバスケットボールをしている子どもに多く見られる症状で、骨の成長によって脛骨粗面に負担がかかり痛みが生じます。膝関節に痛みが生じた時は、完全に痛みがなくなるまで治療を続けることが大切です。

テニス肘

ボールの衝撃がラケットを通じて手首・肘に伝わり、そのダメージが蓄積され手首を使った動作で肘に痛みが生じます。テニスでの発症が多いため「テニス肘」と呼ばれていますが、テニスだけではなくバドミントンやゴルフ、剣道等でも発症することがあります。

ジャンパー膝

ジャンプ動作を繰り返すことによって膝に負荷がかかり、靭帯と靭帯が骨に付着する部分に炎症がおき痛みが生じます。バレーボールやバスケットボール等のジャンプ動作を繰り返す競技に多く見られます。

アキレス腱炎

ダッシュやジャンプを繰り返してアキレス腱に負荷を掛け続けると発症します。バレーやバスケットボール、陸上等のジャンプする動作を繰り返す競技に多く見られます。

野球肘

ボールを投げ過ぎることで生じる肘の傷害のことです。繰り返しの投球動作で肘へのダメージが蓄積され、肘の曲げ伸ばしが悪くなったり、急に動かせなくなることがあります。

シンスプリント

陸上やバスケ、テニス等ダッシュを繰り返すスポーツで多く発症し、蓄積されるダメージによって下腿の内側に痛みが生じます。運動量やメニューを制限して練習を続けながら改善を図ることも可能です。 症状が強く持続する場合には、疲労骨折の可能性があります。

スポーツ障害の治療と予防

スポーツ障害の治療

スポーツ障害の治療は様々ですが、基本的には安静にすることが大切です。

軽度の場合では、患部を安静にすることで症状は改善します。改善しない場合には、ギブス等による固定や鎮痛剤等を用いた薬物療法が行われます。

強い痛みが見られる場合や損傷がひどい場合、保存的療法では効果が得られなかった場合には手術を行うケースも少なくはありません。

スポーツ障害の予防

スポーツをする前には、しっかりとウォーミングアップやストレッチ等を行い、過剰なトレーニングを行わないことが重要です。

スポーツ後、身体に異変や違和感、痛みが生じた場合にはなるべく早く診察を受けましょう。また、スポーツに適さない靴の着用も発症の原因となるため、適切な靴を履くことでも予防しましょう。