自然の中で体を動かしながら遊ぶアスレチック。丸太の上でバランス感覚を養ったり、ロープをつかんだり、障害物をくぐったり。さまざまな動作を行いながら、運動能力を鍛えられます。

今回は広島市三滝少年自然の家・広島市グリーンスポーツセンターにあるアスレチック広場をご紹介します。自然豊かな場所にあり、20種類のアスレチックを無料で楽しめる施設です。

冒険しているようなワクワクした気持ちにさせられるアスレチック。子どもだけではなく、大人もきっと夢中になるはずです。アスレチックで全身を動かしながら、親子で楽しみましょう。

アクセス・利用時間

三滝少年自然の家・広島市グリーンスポーツセンターは、広島市西区三滝にあります。アスレチックの他にも、野外炊飯やオリエンテーリングなどの野外活動や、宿泊研修や屋内トリムなどの屋内活動が可能です。

車でアクセスする場合はアスレチック利用者のための無料駐車場が設けられています。JRやバスを利用する場合は最寄り駅から上り坂を歩くため、よい運動になるでしょう。道路上には案内板などが設置されているので、親子で見つけながら歩くのも楽しいですよ。

三滝少年自然の家・広島市グリーンスポーツセンター

場所	〒733-0802　広島県広島市西区三滝本町一丁目73-20
電話番号	082-238-6301
アクセス	・無料駐車場有り ・JR：三滝駅下車、徒歩約20分 ・バス：横川線（22号線）誓願時寺下車、徒歩約15分

※掲載内容は情報が最新でない場合もあります。詳細に関しては各施設にお問い合わせいただきご確認いただくようお願いします。

アスレチック広場を利用する前に、用紙に必要事項を記入して受付を済ませましょう。
アスレチック利用についての詳しい情報は下記をご覧ください。

利用時間	・5～10月：午前8時30分～午後5時 ・11～4月：午前8時30分～午後4時30分 ※受付は終了時間の15分前までに行ってください
申し込み	不要 ※団体利用の場合は事前に連絡をしてください

※掲載内容は情報が最新でない場合もあります。詳細に関しては各施設にお問い合わせいただきご確認いただくようお願いします。

アスレチック広場で遊ぼう！

アスレチック広場には、全部で20種類のアスレチックがあります。一部、団体用や調整中のアスレチックもありますが、無料で楽しむことができます。

アスレチックごとにボードが設置されているので、事故なく楽しく遊ぶためにも確認しましょう。遊び方や、安全に遊ぶための注意点、遊ぶ向きなどが記載されています。

今回はアスレチック広場から4種類のアスレチックをご紹介します。

はじめに紹介するのが「冒険橋」。まずこのつり橋からスタートです。

橋の下にはネットが張られているものの、高所で丸太の上を渡るのはドキドキしますよね。しかし勇気を出して顔を上げれば、遠くにきれいな広島市街地の眺望が楽しめますよ。

冒険橋とは別に、通常の橋も設置されています。高い場所が苦手な方や子どもが小さい場合などは橋を利用して向こう側へ渡れるので、安心してくださいね。

大人も子どもも夢中になったのが「波乗り」。ひもでつるされた不安定な丸太の上を渡っていく遊びです。丸太のつるされ方が3パターンあり、体の使い方や難しさが異なります。

子どもにコツを教えてもらいながら、親子で何度もチャレンジしました。クリアできるたびに達成感が味わえるのもアスレチックの魅力です。

つづいて紹介するのが「丸太上げ」。横向きに設置された、小・中・大の丸太を持ち上げられるか、力試しができるアスレチックです。

一番大きな丸太は子どもと一緒に力を合わせることで持ち上げられました。家族の団結力も高められます。

最後に紹介するのが小さな幼児でも楽しめる「すべり台」。すべり心地がよく、自然に囲まれた中をすべるため、大変気持ちいいです。何度もすべる子どもの姿を見ては、ほほえましくなりました。

【まとめ】さまざまな効果があるアスレチックで遊ぼう

今回は広島市西区、三滝少年自然の家にあるアスレチック広場をご紹介しました。無料で利用でき、自然いっぱいの環境で遊ぶことができます。

アスレチックで遊ぶと、バランス感覚や握力、腕力、物と体との距離感などが鍛えられます。さらに自然いっぱいの中で全身を動かして遊ぶのは清々しい気持ちになり、ストレス発散にもなるでしょう。安全に遊ぶためにも、順番待ちや他者とのコミュニケーション、遊ぶ方向を守ることの大切さを知ることもできます。アスレチックで遊ぶ際は、遊具にひもやリボンが引っかからないような、運動しやすい服装にしましょう。