体の悩み


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運動不足

運動不足は、肥満だけでなく血液やリンパの流れ、筋力の低下といった体内のトラブルを招き、過食や摂食障害、生活習慣病を発症させる原因にもなります。
運動不足から老化も早まり、筋力・持久力・体力が落ちるため代謝も悪くなり、病気にもかかりやすくなります。また、身体的な異常としては、ひどい肩こりや冷え症の原因になる事もあります。

「運動不足」から考えられる病気の一例

気になる症状 疑われる病気名
頭痛や頭の重み、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸、息切れ、胸痛 高血圧
前胸部痛、動悸、めまい、息切れ 狭心症
胸部の激痛、呼吸困難、意識障害、息切れ、吐き気、冷や汗 心筋梗塞
全身倦怠感、口や喉の渇き、多尿、頭痛、腹痛、下痢、嘔吐 糖尿病
食欲不振、腰痛、口の渇き、めまい、発汗、胃の不快感、睡眠障害、生理不順 うつ病
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