体の悩み


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疲れやすい

疲れとは、筋肉や神経などを使いすぎ、体調や精神に変調をきたし、体が重く感じるようになることです。疲労を感じている人は、ストレスや食事の偏りなどの生活習慣や、完璧主義や取り越し苦労などの思考によって疲れやすくなっている可能性があります。
自分の生活習慣や思考を見直して、疲れにくい身体と心をつくりましょう。

「疲れやすい」から考えられる病気の一例

気になる症状 疑われる病気名
全身疲労、息切れ、めまい、動悸、手足のしびれ、顔面蒼白 貧血
ほてり、多汗、冷え、めまい、50代前後の女性 更年期障害
睡眠時の無呼吸状態、いびき、集中力の低下、昼間に強烈な眠気 睡眠時無呼吸症候群(SAS)
倦怠感、頭痛、筋肉痛、睡眠障害、記憶力・集中力の低下 慢性疲労症候群(CFS)
発熱、黄疸 ウイルス肝炎
食欲不振、腰痛、口の渇き、めまい、発汗、胃の不快感、睡眠障害、生理不順 うつ病
精神活動の低下、皮膚の乾燥、生理不順、便秘 甲状腺機能低下症
多尿、体重減少、のどの渇き 糖尿病
全身倦怠感、集中力の低下、起床が辛い 副腎疲労症候群
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